ヨガの呼吸法になる方法されどヨガの呼吸法

は~い(V^-°)、呼ばれて飛び出てジャジャジャジャ~ンの私ですo(^-^)○ イエイ♪
ヨガの呼吸法っていろいろあるっていわれているけれど、胡散臭いと思ってた。でも、実際にやってみるとヨガを行う際に守らなければ、効果が半減したり、あまり効果が出ないこともあるになったりすることが判明
腹式呼吸ことで、老廃物が排出されて、免疫力アップ、自然治癒力のアップなど、様々な体への良い効果も期待できる
ヨガの呼吸法でのポイントはポーズが難しくなったりするとついつい呼吸を止めてしまう人がいるのですが、呼吸を止めないことがポイントですヾ(*´∀`)ノ
新江古田まで歩いていたら、ラケル国分寺L店っていう看板を見かけた
塩化ビニールで作られたものなどが主流になってるから、それを考えて買うといいんじゃないかなって思います。
今日はこのへんで・・・ではでは(⌒0⌒)/~~~

篠原一貴

りんちゃんのブログ

ランのブログ





この記事へのトラックバック